Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 59.24g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Вкусно и Точка Сырный Соус , Сыр Российский, BeFit Спагетти с Морепродуктами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|