Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 44.43g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 10%, Тушеные Овощи. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Большая Кружка Сметана 10%. Snacks/Other: Приосколье Филе без Кожи Цыплят-Бройлеров, Картофельное Пюре, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Большая Кружка Сметана 10%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Невские Берега Меренги. more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 52 minutes, Stair Climber (Stepper) - 4 minutes, Pilates - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoru Mia's Weight History
|