Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 113.88g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, WKUP Энергетик. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, индюха тервяки, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Плати Меньше Живи Лучше Яблоки Свежие, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. Snacks/Other: Плати Меньше Живи Лучше Яблоки Свежие, Бабушкина Пастила Смоква Брусничная, WKUP Энергетик. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|