Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
875 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 59.72g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Виноград, Сыр-Бор Сыр Российский, Тунец в Масле (Консервы), Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Макдоналдс Мёд , Сливочное Масло. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|