|
встреча коллег , и показатели вверх.
|
70.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 60.09g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Бековский Пищекомбинат Бековский Малиновый Зефир, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Овсяноблин, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Салат с персиком, Чай, Скумбрия Запеченная. Dinner: Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, котлеты из чечевицы, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butoriv_31's Weight History
|