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추석연휴 맛있게 먹고도 변함없는 몸무게. 대신 입 안이 너무 짜고 기름지다
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46.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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1395 kcal
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Fat: 37.97g | Prot: 44.85g | Carbs: 231.06g.
Breakfast: 무화과, 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Lunch: 버섯볶음, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 닭갈비, 김치, 고들빼기, 비비고 미역국, 밥. Dinner: 아몬드, 사과, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 제스프리 제주 골드키위, 단호박찜, 복숭아, 자두, 무화과, 반건시. Snacks/Other: 냉동 딸기, 냉동 블루베리. more...
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1589 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Studying - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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