Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
940 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 54.12g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Акашево Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Бкк Лавашики Пшеничные, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Рис Отварной, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Лосось Атлантический Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Лосось Атлантический Слабосоленый . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НевкуснаяБулочка's Weight History
|