Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 127.41g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Salateria Салатная Заправка, Power Pro Цукерка Кара Bar, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Лосось Слайси, Kraina Wedlin Poledwica Sopocka, Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%, АТБ Хлеб Шведский. Dinner: VICI Classic Surimi Sticks, АТБ Хлеб Шведский, Тунець в Свому Соці Ізраїль, Sottile Gusto Mozzarella Light, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овостар Білок Яєчний, Яйцо. Snacks/Other: Сто Пудов Рисовая Мука, Luglio Олія Оливкова Нерафінована Першого Віджиму, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо, Bakallino Masa Krowkowa Kajmak, Delikate Twaróg Sernikowy. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|