Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
|
106.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 84.31g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Uno Premium Çok Tahıllı, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Zeytin. Lunch: Tavuk Şiş, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Pişmiş Yeşil Bezelye, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak, Yeşil Çay, Kivi Meyvesi, Fındık, Yeşil Çay. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Onuryldrm's Weight History
|