Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
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92.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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1398 kcal
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Fat: 46.65g | Prot: 67.77g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Melancia, Café Brasileiro Café com Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Banana Prata, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Ovo Frito, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Snacks/Other: Qualitá Uva com Sementes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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audilene.roclim's Weight History
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