Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2010 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 51.35g | Carbs: 294.05g.
Breakfast: كيك بيتي كيك بيتي. Lunch: فاصوليا ببندورة, لحم البقر, خيار خيار, بلح رطب او بلح أسود بلح رطب أو بلح أسود. Dinner: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ), Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
 Comments
ولا يهمك التزم يومين تلاتة وبإذن الله هتلاقي فرق كويس ممكن ماية زيادة او املاح
01 Oct 23 by member: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mohamed Abo-Elhamd's Weight History
|