Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 132.04g | Prot: 77.11g | Carbs: 236.33g.
Breakfast: تفاح أخضر. Lunch: زيتون اخضر, زيت زيتون ملعقة, طماطم طماطم, فلفل أخضر حلو الفلفل الأخضر الحلو , Eggs بيضة مسلوقة, ارز مطبوخ ارز. Dinner: نور مايونيز, طماطم طماطم, فلفل أخضر حلو الفلفل الأخضر الحلو , زيت زيتون ملعقة, فخذ الدجاج مطبوخ لا يأكل الجلد دجاج, توست القمح الكامل توست قمح, ارز مطبوخ ارز, بطاطا كوشة فالفور بدون زيت بطاطا طايبة فالجاج فالفرن. Snacks/Other: رمان رمان. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chirazed.b's Weight History
|