Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 137.92g | Carbs: 68.95g.
Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смешанные Орехи, Жаркое из Свинины, Рис Вареный. Dinner: Миндаль Миндаль, Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|