Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 120.09g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ancake Тирамису . Lunch: Русь Восточная Огурцы Маринованные, Сэн Сой Соус Якитори, Hortex Брюссельская Капуста, Global Village Мексиканская Смесь, Куриное Филе, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Dinner: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Hortex Брюссельская Капуста, Спаржа, Ратимир Рулет из Индейки , Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|