Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2442 kcal
|
Fat: 111.71g | Prot: 67.01g | Carbs: 293.67g.
Breakfast: Крем-Брюле, Тыквенный Пирог, Кофе, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Lunch: Тыквенный Пирог, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копчёная, Кабачковые вафли, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Вареное Яйцо, Националь Рис Пропаренный . Dinner: Картофельные Чипсы, Тыквенный Пирог, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Красная Цена Рулет Бисквитный, Борщ. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 29 minutes, Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|