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Hora de recomeçar
6,8km caminhada 1h15min
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68.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1367 kcal
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Fat: 43.69g | Prot: 59.12g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Água, Café com Açúcar, Mabel Cream Cracker. Lunch: Banana, Molho de Pimenta, Predilecta Ketchup Picante, Hellmann's Maionese Light, Atum em Óleo (Enlatado), Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Batata Baroa. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Nesfit, Kellogg's All-Bran. Snacks/Other: Café com Açúcar, Queijo Minas, Pão Francês, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café com Açúcar, Mabel Cream Cracker, Kiwi. more...
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2617 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Driving - 30 minutes, Standing - 7 hours, Showering - 7 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 43 minutes. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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