Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 140.85g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Дыня, Now Foods Омега-3, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Now Foods Омега-3, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Магнит Авокадо, Курт, Now Foods Омега-3. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|