Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 149.78g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вязанка Колбаса Докторская, Смешанные Орехи, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Виноград Черный, Ашан Биточки по-Албански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Cofix Ромовая Баба, Жареное Яйцо, Бобровский Уши Копченые. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|