Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 50.56g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Увелка Доброе Утро Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой, Авокадо Авокадо. Lunch: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Брокколи, Помидоры. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
164Tatyana's Weight History
|