Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2072 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 155.51g | Carbs: 206.85g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo, Марс Марс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|