Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
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67.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1030 kcal
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Fat: 20.37g | Prot: 32.38g | Carbs: 182.41g.
Breakfast: Matte Leão Chá Mate com Limão, Habib's Esfiha de Queijo. Lunch: Matte Leão Mate Concentrado, Melão Amarelo, Spoleto Tomate, Alface, Arroz com Cenoura. Dinner: Spoleto Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Mandioquinha. Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral 9 Grãos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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