|
انا عملت اييييهههه بعمل تمارين كتير اوي في ايامي وبمشي كتير انا عملت ايييهعع
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
212 kcal
|
Fat: 6.78g | Prot: 7.23g | Carbs: 33.61g.
Dinner: Whole Milk, Red Date, Apple. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
02 Oct 23 by member: ءالشيماء
|
اهم حاجه يكون اكلك متظبط لو الاكل مش بتاكل اكل محسوب السعرات و تكوني مقلله منها هتفضلي تزيدي في الوزن حتي لو بتجري و بتعملي رياضه عاليه الشده
02 Oct 23 by member: mirna ahmex
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ma'am Sofia's Weight History
|