Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2717 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 162.50g | Carbs: 352.07g.
Breakfast: Snickers Лесной Орех, Орехи Кешью, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Традиционный , Alpro Almond Миндальное Молоко . Lunch: Лотос Булочка с Яйцом и Сыром, Увелка Гречневая Каша на Воде, Котлета Домашняя, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Макфа Макфики , Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Dinner: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Snacks/Other: Bite Печенье Клубника, Южная Соковая Компания Овсяша, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Optimum System Gainer 100% Mass. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_irka_a's Weight History
|