Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 127.30g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Ремесленный Хлеб Сдоба, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Балтптицепром Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Пятерочка Чиабатта , Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|