Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 118.88g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Orion Choco Pie Original, Ратимир Рулет из Индейки , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной. Lunch: Вареное Яйцо, Ратимир Рулет из Индейки, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Роллтон Макароны, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Ратимир Рулет из Индейки, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Хороль Сырок Вишня с Печенькой, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|