Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
89 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 52.02g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе. Second Breakfast: Tassay Вода с Мятой. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Afternoon Tea: Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. Dinner: Магнум Рулет Яблочный, Зеленый Чай, Первомайские Деликатесы Курдюк Бараний, Магнум Спаржа, Гречка с Маслом. Supper: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|