Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 100.28g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Город Молоко 2,5%, Сыктывкархлеб Хлеб Городской Подовый . Lunch: Лента Груша Санта Мария, Вареное Яйцо, Эконива Сыр Гауда, Вятская Дымка Сметана 20%, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Помидоры. Dinner: Orion Choco Pie Original, Гречка Отварная, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, ВкусВилл Треска Стейк . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turkan12's Weight History
|