|
Всего лишь 7 недель отказа от добавленного сахара и хлеба. Результат не быстрый, но радостный.
С 2 октября по 9 октября личный челлендж - рыба вместо мяса. Посмотрим, как отказ от мяса повлияет на организм и обмен веществ.
|
92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 99.89g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Окское Яичный Белок, Окское Желток , Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал . Lunch: Лента Смесь Овощная Мексиканская , Мистраль Рис Басмати Отварной, Лосось, Треска Отварная. Dinner: Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Other: Праздник Вкуса Картофель Запеченный с Сыром, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|