Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 78.28g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели/фрикадельки сент 23, Вастэко Топленое Масло Гхи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Айсберг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Юнис Пирог со Свежей Капустой и Яйцом, Астория Кетчуп Томатный, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|