Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 146.35g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Sottile Gusto Mozzarella Light, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Salateria Салатная Заправка, Лосось Слайси, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kraina Wedlin Poledwica Sopocka, Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%, АТБ Хлеб Шведский. Lunch: Power Pro Brisee Peanut & Caramel, Power Pro Brisee Coconut, Картофель Отварной, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Delikate Camembert Naturalny, Овостар Білок Яєчний, Яйцо, Sottile Gusto Mozzarella Light, Ryki Сыр Hit Z Ryk 20%, Kraina Wedlin Poledwica Sopocka, Кулиничи Лаваш Вирменский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|