Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 93.08g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Атаг Волшебное Стекло, Haribo Жевательный Мармелад, Фили-Бейкер Профитроли, Братья в Колпаках Печенье с Абрикосовой Начинкой, Лента Халапеньо Маринованный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Свекла Вареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сэн Сой Рисовая Бумага. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Карамель, Zero Джем Абрикосовый , Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Миндаль Миндаль, Bombbar Топпинг Карамель, Zero Джем Вишня, Сибирские Продукты Отруби, Домик в деревне Кефир 3,2%, Балтком Обезжиренный Творог, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Вареное Яйцо, Атаг Конфеты Мама Женя , Красный Октябрь Нива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|