Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
790 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 39.64g | Carbs: 71.36g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Вишней 13%, Самокат Каша Овсяная Моментального Приготовления, Вишня и Миндаль, со Сливками, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Мираторг Филе-Стейк из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|