|
I år var målet att jag skulle komma i mitt livs form. Jag fyllde 40 i somras och tyckte det var en ypperlig målsättning.⭐️Jag har kämpat hårt med styrketräning i snart 2 år och har aldrig haft så bra resultat som nu. Rutmagen syns och tydliga definitioner. I love it. Synd jag inte startade tidigare. Målet är uppnått- nu gäller det att bibehålla. Ser träningen som en del av den självklara rutinen. Vad ska bli mitt nästa mål?💪🏼⭐️
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
589 kcal
|
Fat: 14.05g | Prot: 48.52g | Carbs: 60.71g.
Breakfast: Clementin, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Kaffe med Mjölk. Snacks/Other: Banan, Protein Knäckebröd, Sevan Hummus. more...
|
steady weight
|