Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
47 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 38.67g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Сахар, Кофе. Lunch: Пирожок с Капустой, Рибний суп, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Мёд, Белоцерковский Творог 9%, Белоцерковский Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Яблоко, Пастила, Хлебец. Snacks/Other: Жареная Картошка, Шоколад, Шоколад, Огурец (без Кожуры), Шоколад, Iceberg Скумбрия Соленая, Яблоко, Сливы, Капучино, Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozheve_sontse's Weight History
|