Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2015
|
62 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 130.95g | Carbs: 220.81g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное, Мёд, Milkana Montaver Легкий 16%. Lunch: Вареное Яйцо, Мистраль Рис Акватика Mix, Курица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Lactoprot Lactomin 80, Lactoprot Шоколад. Snacks/Other: Льняное Масло, Избенка Творог 5%, Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours and 45 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|