Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 97.85g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Желе, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Благояр Филе Куриное, Кабачки. Dinner: Белый Медведь Молоко 2,5%, 3 Fish Горбуша Кусочки , Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяной. Snacks/Other: ВкусВилл Коржик Молочный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|