Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 84.38g | Carbs: 206.02g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Кальве Майонез Легкий, Лента Хлеб Бездрожжевой, Махеевъ Джем Абрикосовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Delisse Печенье Сдобное Штрудель с Яблоком и Корицей , Лента Морковь Корейская, Печень Куриная в Сметане с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Лента Хлеб Балтийский, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Яйцо, Стародворье Сосиски Филейбургские, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|