Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 96.27g | Carbs: 160.49g.
Breakfast: Остромечевские Просторы Творог «Домашний» 9%, Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Виталюр Хлеб "Замковый", Островецкое Зельц Индюшиный Домашний, Рагу из Кабачков. Dinner: Банан, Гродненский Мясокомбинат Ребра К Пиву, Сырники Диетические. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|