Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 112.24g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Брокколи, Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл Риет из Икры Трески с Камчатским Крабом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблочное Пюре Несладкое, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Красный Лук, Зеленый Перец, Куриное Филе. Dinner: Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|