Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 123.45g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт. Lunch: Now Foods Омега-3, Брусника Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Авокадо, Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дыня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|