Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 61.25g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Квашеная Капуста, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Печеные Овощи, Ганна Колбаски Домашние. Dinner: Груша, Банан. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Сыр Моцарелла, Минскхлебпром Хлеб Тостовый Сдобный "К Чаю", Rikki Шоколад Молочный с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|