Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2101 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 97.29g | Carbs: 240.71g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Mission Deli Лепёшки Гриль, Кальве Соус Цезарь. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кальве Соус Цезарь, Мираторг Бекон Сырой, Картофель. Dinner: Вареное Яйцо, Апельсин, Яблоко, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Подсолнечное Масло, Баклажан Баклажан, Bonduelle Кукуруза, Перекресток Салат из Моркови . Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Звездочки Медовые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|