Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
70 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 102.01g | Prot: 54.92g | Carbs: 51.53g.
Breakfast: Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Kallrökt Lax, Fröknäcke, Vindruvor, Gouda eller Edamer Ost, Hellmanns Majonäs, ICA Romansallad, Gröna Paprikor, Livsmedelsverket Tomat, Gurka (med Skal), ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, ICA Persilja, ICA Persilja, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Gurka (med Skal), Livsmedelsverket Tomat, Gröna Paprikor, ICA Romansallad, Hellmanns Majonäs, Gouda eller Edamer Ost, Vindruvor. Snacks/Other: Wernersson Ost Gräddost 38%, Arla Svenskt Smör. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|