Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 114.76g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Lindt Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ферма Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Milbona High Protein Milk Product. Lunch: Кабачки Жареные, Плавленный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Жареные. Dinner: Майонез, Плавленный Сыр, Манго, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Майонез, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|