Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 66.18g | Carbs: 165.78g.
Lunch: KDV Карамель со Вкусом Мяты, Кофе с Молоком, Сахар, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Отбивная. Dinner: Шоколадная Магия Трюфельная, Перекресток Груша Пакхам, Помело, Салат из Помидоров и Огурцов, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кокосовое Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|