Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 70.17g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кулури с Кунжутом , Burenka Club Сыр Чечил, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Сыр Фета, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Миндаль Миндаль, Кулури с Кунжутом , Дымов Индейка Копчёная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Дымов Индейка Копчёная, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Burenka Club Сыр Чечил, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliestafylidou2015's Weight History
|