Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2058 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 149.13g | Carbs: 215.60g.
Breakfast: Сырники б/с (из 3-х пачек), Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Caramel , Марс Марс, Nestle Nuts Duo, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|