Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
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66.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2023:
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888 kcal
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Fat: 18.13g | Prot: 75.62g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン フルーツミックス. Lunch: ダノン オイコス トロピカルマンゴー , ベースフード ベースブレッド(チョコレート), ネイチャーラボ クレバーマッスルプロテイン(チョコレート味), Meiji おいしい牛乳, 業務スーパー カットマンゴー, 業務スーパー 冷凍ぶどう. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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