Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
131.2 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 215.40g | Carbs: 166.06g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Болгарский Перец, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Евроопт Банан, Калинковичский Мясокомбинат Буженина Домашняя. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|