Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2288 kcal
|
Fat: 114.27g | Prot: 81.76g | Carbs: 239.48g.
Breakfast: Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом, ВкусВилл Блинчики Фаршированные с Курицей. Lunch: ВкусВилл Миндальный Торт, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Vici Филе Хека Vici в Панировке, Магистраль Кус-Кус. Dinner: ВкусВилл Каша Рисовая на Растительном Кокосовом Напитке, Виктория Салат Мимоза с Семгой, ВкусВилл Пицца 4 Сыра Охлаждённая, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. Snacks/Other: Владкон Паштет из Лосося, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Gontar's Мороженое с Маття. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|